Il 4°Chakra (Anahata) detto anche Chakra del Cuore, è situato al centro del torace e collega i chakra inferiori e superiori. In altre parole, funge da centro di integrazione delle questioni terrene e delle aspirazioni superiori.
Il chakra del cuore riguarda la connessione e la relazione. L'enfasi qui è sull'amore, sul dare e sul ricevere e su quanto siamo aperti nelle relazioni. È il centro dei tuoi profondi legami con gli altri esseri, il tuo senso di cura e compassione, i tuoi sentimenti di amor proprio, altruismo, generosità, gentilezza e rispetto.
Nel corpo fisico è associato alla ghiandola del timo, il cuore e il sistema circolatorio, i polmoni.
Il chakra del cuore può diventare squilibrato a causa di esperienze di vita che hanno una forte carica emotiva, malattie fisiche o cambiamenti significativi nel tuo ambiente. Può manifestarsi come un blocco nel flusso di energia, chiusura emotiva e isolamento, codipendenza affidandosi all'approvazione e all'attenzione altrui, sentimenti di gelosia e rancore. Lo squilibrio può arrecare disturbi respiratori, come infezioni polmonari, bronchiti, problemi circolatori e cardiaci.
Quando invece è equilibrato, si vedrà il mondo attraverso uno stato di apertura e accettazione che ci mette in contatto con noi stessi e con gli altri in modi profondi e appaganti.
Colore associato: Verde
Utilizzo: Posizionare un bastoncino sul supporto per incenso e accendere la punta, fino a quando essa non brucia, attendere 2-3 secondi e quindi spegnere la fiamma per rilasciare l'aroma. Se il bastoncino non inizia a fumare immediatamente, accendi di nuovo la punta e ripeti il processo fino a quando esso non fumerà.
Avvertenze: Non ingerire. Tenere lontano da materiali infiammabili. Utilizzare i bastoncini solo su una base ignifuga. Non lasciare mai i bastoncini di incenso fumanti senza supervisione. Ventilare le stanze. Tenere lontano dalla portata dei bambini e animali domestici.