3° Chakra Cuscino Yoga per Meditazione Cotone Ricamato - (33 x 13cm - ± 2400gr.) - Tondo

La meditazione fa parte di uno stile di vita consapevole in cui le persone sviluppano la loro spiritualità dentro e fuori la religione. L'essenza della meditazione è portare te stesso con il corpo e la mente nel qui e ora . Ti porti in uno stato di coscienza in cui sei completamente concentrato con la tua attenzione su qualcosa nel momento presente. Il tuo respiro è un'ancora usata frequentemente perché lo porti con te sempre e ovunque. Lo scopo della meditazione può essere rilassare il corpo o liberare la mente dai pensieri. Oltre al respiro, puoi anche spostare la tua attenzione su una visualizzazione o su qualcosa al di fuori di te, come la fiamma di una candela, un mantra o un'immagine. Ciò che funziona è diverso per persona. La meditazione è una forma di attenzione che richiede una certa quantità di concentrazione, che puoi semplicemente rafforzare praticando quotidianamente. Le meditazioni possono essere eseguite camminando, seduti o sdraiati.

Il 3°Chakra (Manipura) detto anche Chakra del Plesso Solare, situato tra l'ombelico e lo sterno, è il nucleo della nostra personalità, della nostra identità, del nostro ego. Riguarda la percezione di chi sei.

Nel corpo fisico è associato allo stomaco, al pancreas, fegato, cistifellea, milza e intestino tenue.

Lo squilibrio dell'energia nei soggetti con un'eccessiva energia del terzo chakra si manifesta con reazioni eccessive alle circostanze della vita, hanno esplosioni emotive e sono spesso stressati. Al contrario con il terzo chakra bloccato o carente sono passivi e inattivi, permettendo alla vita di passare mentre non fanno nulla.

Quando invece è equilibrato, il dono di questo chakra è quello di percepire il tuo potere, di essere fiducioso, responsabile e affidabile, tutto in maniera equilibrata.

E' il centro della tua autostima, della tua forza di volontà, dell'autodisciplina e ti permette di affrontare le sfide e andare avanti nella tua vita in maniera proattiva.

Colore associato: Giallo